mga toolMga tool ng Pulse
Macro calculator
Hatiin ang calorie target sa protein / carbs / fat grams mula sa percent na tina-type mo. Ikaw ang pumipili ng hati.
Result
165 g protein
Split from the calorie target you typed.
- Protein
- 165 g
- Carbs
- 220 g
- Fat
- 73 g
Paano gamitin
- 1Ilagay ang araw-araw na kcal.
- 2Itakda ang protein, carb, at fat percent (dapat tumungo sa 100).
- 3Kopyahin ang gram targets sa tracker.
Mga tanong
- Kailangan bang umabot sa 100 ang percent?
- Dapat. Kung hindi, sinusundan pa rin ng grams ang tina-type mo.
- Tama ba ang 30/40/30?
- Karaniwang panimula, hindi batas. Mas mahalaga ang protein grams kaysa uso.
- Sine-save ba ninyo ang tina-type ko?
- Ang mga tool sa browser ay nananatili sa tab na ito. Ang pag-refresh ay naglilinis ng form. Walang nase-save sa Pulse account.
- Libre ba ito?
- Oo. Libre ang Pulse dahil sa ads. Maaaring lumabas ang ads kapag nag-copy, nag-download, o nagpatakbo ng pangunahing aksyon.