Macro máy tính

Cách dùng

1. 1Nhập kcal ngày.
2. 2Đặt % protein, carb và fat (nên cộng gần 100).
3. 3Sao chép mục gam vào tracker.

Câu hỏi

% có cần cộng thành 100 không?

Nên thế. Nếu không, gam vẫn theo những gì bạn gõ.

30/40/30 có «đúng» không?

Là tỉ lệ bắt đầu phổ biến, không phải luật. Gam protein quan trọng hơn mốt.

Các bạn lưu những gì tôi gõ?

Công cụ trình duyệt ở lại tab này. Tải lại trang xóa form. Không gì được lưu vào tài khoản Pulse.

Có miễn phí không?

Có. Pulse miễn phí nhờ quảng cáo. Quảng cáo có thể hiện khi sao chép, tải hoặc chạy thao tác chính.