Pulse

Pulseツール

マクロ 電卓

入力した%でカロリー目標をたんぱく / 炭水 / 脂肪グラムに分ける。配分はあなたが決める。

Result

165 g protein

Split from the calorie target you typed.

Protein
165 g
Carbs
220 g
Fat
73 g

使い方

  1. 11日kcalを入れる。
  2. 2たんぱく、炭水、脂肪%を設定(合計100に近づける)。
  3. 3グラム目標をトラッカーへコピー。

よくある質問

%は合計100必要?
そうすべきです。足りなくても、グラムは入力どおりに従います。
30/40/30は「正しい」?
よくある出発点で、法律ではありません。流行よりたんぱくグラム。
入力は保存されますか?
ブラウザのツールはこのタブ内だけ。再読み込みで入力は消えます。Pulseアカウントには保存しません。
無料ですか?
はい。Pulseは広告で無料です。コピー、ダウンロード、メイン操作のときに広告が出ることがあります。

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