ツールPulseツール
マクロ 電卓
入力した%でカロリー目標をたんぱく / 炭水 / 脂肪グラムに分ける。配分はあなたが決める。
Result
165 g protein
Split from the calorie target you typed.
- Protein
- 165 g
- Carbs
- 220 g
- Fat
- 73 g
使い方
- 11日kcalを入れる。
- 2たんぱく、炭水、脂肪%を設定(合計100に近づける)。
- 3グラム目標をトラッカーへコピー。
よくある質問
- %は合計100必要?
- そうすべきです。足りなくても、グラムは入力どおりに従います。
- 30/40/30は「正しい」?
- よくある出発点で、法律ではありません。流行よりたんぱくグラム。
- 入力は保存されますか?
- ブラウザのツールはこのタブ内だけ。再読み込みで入力は消えます。Pulseアカウントには保存しません。
- 無料ですか?
- はい。Pulseは広告で無料です。コピー、ダウンロード、メイン操作のときに広告が出ることがあります。