ابزارابزار Pulse
ماکرو ماشینحساب
هدف کالری را به گرم پروتئین / کرب / چربی از درصدی که مینویسید تقسیم کنید. خودتان تقسیم را انتخاب میکنید.
Result
165 g protein
Split from the calorie target you typed.
- Protein
- 165 g
- Carbs
- 220 g
- Fat
- 73 g
روش استفاده
- 1کیلوکالری روزانه را وارد کنید.
- 2درصد پروتئین، کرب و چربی را بگذارید (باید به ۱۰۰ نزدیک شوند).
- 3هدف گرم را در ترکر کپی کنید.
پرسشها
- درصد باید جمع ۱۰۰ شود؟
- باید. اگر نشود گرمها باز هم همان را که نوشتید دنبال میکنند.
- ۳۰/۴۰/۳۰ «درست» است؟
- شروع رایج است، قانون نیست. گرم پروتئین از مد مهمتر است.
- چیزی که مینویسم ذخیره میشود؟
- ابزار مرورگر در همین تب میماند. تازه کردن صفحه فرم را پاک میکند. چیزی در حساب Pulse ذخیره نمیشود.
- رایگان است؟
- بله. Pulse بهخاطر تبلیغات رایگان میماند. هنگام کپی، دانلود یا اقدام اصلی ممکن است تبلیغ بیاید.