أدواتأدوات Pulse
ماكروز حاسبة
قسّم هدف سعرات إلى غرام بروتين / كربوهيدرات / دهون من النسب التي تكتبها. أنت تختار التقسيم.
Result
165 g protein
Split from the calorie target you typed.
- Protein
- 165 g
- Carbs
- 220 g
- Fat
- 73 g
طريقة الاستخدام
- 1أدخل السعرات اليومية.
- 2اضبط نسب البروتين والكربوهيدرات والدهون (يفترض أن تقترب من 100).
- 3انسخ أهداف الغرام إلى متتبعك.
أسئلة شائعة
- هل يجب أن تبلغ النسب 100؟
- يفترض. إن لم تبلغ فالغرامات تتبع ما كتبته على أي حال.
- هل 30/40/30 «صحيح»؟
- تقسيم بداية شائع، لا قانون. غرام البروتين أهم من الموضة.
- هل تخزّنون ما أكتبه؟
- أدوات المتصفح تبقى في هذا التبويب. تحديث الصفحة يمسح النموذج. لا يُحفظ شيء في حساب Pulse.
- هل هذا مجاني؟
- نعم. يبقى Pulse مجانيًا بفضل الإعلانات. قد تظهر إعلانات عند النسخ أو التنزيل أو تشغيل الإجراء الرئيسي.