narzędziaNarzędzia Pulse
Jet lag planer
Proste przesunięcie snu do nowej strefy. Nie protokół melatoniny.
Result
~6 days to settle
Rule of thumb, not a clinic protocol.
Jak używać
- 1Wpisz, o ile godzin skok.
- 2Przesuń pójście spać trochę przed wylotem, jeśli narzędzie radzi.
- 3Poranne światło po przylocie i tak wygrywa.
FAQ
- Wschód vs zachód?
- Na wschód zwykle ciężej. Strona to szkic, nie somnologia.
- Leki?
- Zapytaj lekarza. Melatoniny nie dawkujemy.
- Przechowujecie moje cyfry?
- Nie. Cyfry zostają w tej karcie, aż odświeżysz stronę.
- Czy to darmowe?
- Tak. Reklama może się otworzyć przy kopiowaniu albo głównej akcji.