toolsPulse-tools
Slaapcyclus / naar bed
Ongeveer 90 minuten cycli terugrekenen vanaf een wekker. Een slaapherinnering, geen lab-PSG.
Result
Try 22:00
- 22:00 (6 cycles)
- 23:00 (5 cycles)
- 01:00 (4 cycles)
Hoe het werkt
- 1Vul in wanneer je op moet.
- 2Kies een aantal cycli.
- 3Probeer vóór de voorgestelde tijd in bed te zijn.
FAQ
- Doet iedereen 90 minuten?
- Nee. Het is een gangbaar gemiddelde. Jouw nachten variëren.
- Cafeïne?
- Zie de cafeïne-halfwaardetijd als de espresso van 15:00 het echte probleem is.
- Bewaren jullie mijn cijfers?
- Nee. Ze blijven in dit tabblad tot je vernieuwt.
- Is dit gratis?
- Ja. Kopiëren of de hoofdactie kan een advertentie openen.