도구Pulse 도구
시차 플래너
새 시간대로 잠을 미는 단순 이동. 멜라토닌 프로토콜이 아닙니다.
Result
~6 days to settle
Rule of thumb, not a clinic protocol.
사용 방법
- 1몇 시간 건너뛰는지 넣으세요.
- 2도구가 권하면 출발 전 취침을 조금 미루세요.
- 3도착 후 아침 빛이 여전히 이깁니다.
자주 묻는 질문
- 동 vs 서?
- 동이 대개 더 어렵습니다. 수면 클리닉이 아니라 스케치입니다.
- 약?
- 의사에게 물으세요. 멜라토닌 용량은 하지 않습니다.
- 숫자를 보관하나요?
- 아니요. 새로고침할 때까지 이 탭에만 남습니다.
- 무료인가요?
- 네. 복사하거나 주요 동작을 할 때 광고가 뜰 수 있습니다.