도구Pulse 도구
수면 주기 / 취침
기상 시각에서 약 90분 주기를 거꾸로. 잠 알림이지 랩 PSG가 아닙니다.
Result
Try 22:00
- 22:00 (6 cycles)
- 23:00 (5 cycles)
- 01:00 (4 cycles)
사용 방법
- 1일어나야 하는 시각을 넣으세요.
- 2주기 수를 고르세요.
- 3제안 시각 전에 침대에 있으세요.
자주 묻는 질문
- 모두 90분인가요?
- 아니요. 흔한 평균입니다. 밤은 사람마다 다릅니다.
- 카페인?
- 오후 3시 에스프레소가 진짜 문제면 카페인 반감기를 보세요.
- 숫자를 보관하나요?
- 아니요. 새로고침할 때까지 이 탭에만 남습니다.
- 무료인가요?
- 네. 복사하거나 주요 동작을 할 때 광고가 뜰 수 있습니다.