ツールPulseツール
睡眠サイクル / 就寝
起床時刻から約90分サイクルを逆算。眠りのリマインダーで、ラボのPSGではありません。
Result
Try 22:00
- 22:00 (6 cycles)
- 23:00 (5 cycles)
- 01:00 (4 cycles)
使い方
- 1起きなければならない時刻を入れる。
- 2サイクル数を選ぶ。
- 3提案時刻より前にベッドへ。
よくある質問
- みんな90分ですか？
- いいえ。よくある平均です。夜は人それぞれ。
- カフェインは？
- 午後3時のエスプレッソが本当の問題なら、カフェイン半減期へ。
- 数字は残しますか？
- いいえ。再読み込みまでこのタブに残るだけです。
- 無料ですか？
- はい。コピーやメイン操作のときに広告が出ることがあります。