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Ciclo di sonno / coricarsi
Contare ~90 minuti di cicli a ritroso da una sveglia. Un reminder di dormire, non un PSG da laboratorio.
Result
Try 22:00
- 22:00 (6 cycles)
- 23:00 (5 cycles)
- 01:00 (4 cycles)
Come si usa
- 1Inserisci quando devi alzarti.
- 2Scegli un numero di cicli.
- 3Prova a essere a letto prima dell’ora suggerita.
FAQ
- Tutti fanno 90 minuti?
- No. È una media comune. Le tue notti variano.
- Caffeina?
- Vedi l’emivita caffeina se l’espresso delle 15 è il vero problema.
- Tenete i miei numeri?
- No. Restano in questa scheda finché non ricarichi.
- È gratis?
- Sì. Copiare o usare l’azione principale può aprire un annuncio.