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Cycle de sommeil / coucher

Compter ~90 minutes de cycles à rebours d’un réveil. Un rappel de dormir, pas un PSG labo.

Result

Try 22:00

  • 22:00 (6 cycles)
  • 23:00 (5 cycles)
  • 01:00 (4 cycles)

Mode d’emploi

  1. 1Entrez quand vous devez vous lever.
  2. 2Choisissez un nombre de cycles.
  3. 3Essayez d’être au lit avant l’heure suggérée.

FAQ

Tout le monde fait 90 minutes ?
Non. C’est une moyenne courante. Vos nuits varient.
Caféine ?
Voir la demi-vie caféine si l’espresso de 15 h est le vrai problème.
Vous gardez mes chiffres ?
Non. Ils restent dans cet onglet jusqu’au rechargement.
C’est gratuit ?
Oui. Copier ou lancer l’action principale peut ouvrir une pub.

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