ابزارابزار Pulse
چرخه خواب / وقت خواب
چرخه حدود ۹۰ دقیقه را از وقت بیداری عقب بشمارید. یادآوری خواب، نه آزمایشگاه PSG.
Result
Try 22:00
- 22:00 (6 cycles)
- 23:00 (5 cycles)
- 01:00 (4 cycles)
روش استفاده
- 1باید کی بیدار شوید وارد کنید.
- 2تعداد چرخه را انتخاب کنید.
- 3سعی کنید قبل از زمان پیشنهادی در تخت باشید.
پرسشها
- همه ۹۰ دقیقهاند؟
- خیر. میانگین رایج است. شبهای شما فرق میکند.
- کافئین؟
- اگر اسپرسوی ساعت ۳ مشکل واقعی است نیمه عمر کافئین را ببینید.
- عددها را نگه میدارید؟
- خیر. تا وقتی صفحه را تازه نکنید در همین تب میمانند.
- رایگان است؟
- بله. هنگام کپی یا اقدام اصلی ممکن است تبلیغ بیاید.